728x90 반응형 건강정보7 [건강] 간암 완벽 가이드 - 예방부터 치료까지 🧬 간암 완벽 가이드 - 예방부터 치료까지 🧬간암은 간세포나 간 내 담관에서 발생하는 악성 종양으로, 만성 간염이나 간경변증과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 B형, C형 간염 보유자라면 정기 검진이 매우 중요합니다. 😊간암의 주요 증상 ⚠️오른쪽 윗배 통증 또는 팽만감 🤕체중 감소 및 식욕 부진 ⚖️지속적인 피로감 😩복수 또는 황달 증상 🟡간 기능 저하로 인한 전신 증상 💊간암 예방법 🏃♂️간암을 예방하려면 간 건강을 지키는 습관이 중요해요! 🥦🍋B형, C형 간염 백신 접종 및 정기 검사 💉과도한 음주 피하기 ❌🍺간 기능에 좋은 음식 섭취 (녹황색 채소, 과일 등) 🥗간독성 약물 및 보조제 남용 자제 ⚠️규칙적인 운동 (걷기, 수영, 가벼운 근력운동) 🚶♂️🏊♂️🏋️정기적인 .. 2025. 3. 24. [건강] 폐암 완벽 가이드 - 예방부터 치료까지 폐암 완벽 가이드 - 예방부터 치료까지 🫁폐암은 폐 조직에서 발생하는 악성 종양으로, 흡연과 밀접한 관련이 있으며 전 세계적으로 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 하지만 조기 발견과 적극적인 치료를 통해 생존율을 높일 수 있습니다. 😊폐암의 주요 증상 ⚠️지속적인 기침 또는 피 섞인 가래 😮💨호흡 곤란 또는 가슴 통증 🫁쉰 목소리 🗣️체중 감소 및 극심한 피로 😔반복되는 폐렴이나 기관지염 🤧폐암 예방법 🏃♂️폐암 예방을 위해서는 금연이 가장 중요합니다! 🛑🚬금연 및 간접흡연 피하기 🚭미세먼지 및 유해 가스 노출 최소화 😷항산화 식품 (과일, 채소) 섭취 늘리기 🥦🍊정기적인 폐암 검진 받기 (특히 고위험군) 🏥규칙적인 유산소 운동 (걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영) 🏃.. 2025. 3. 21. [건강] 대장암 완벽 가이드 - 예방부터 치료까지 대장암이란? 🚑대장암은 우리나라에서 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 남녀 모두에게 위협이 되는 질병입니다. 특히 50대 이상에서 높은 발생률을 보이지만, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 대장암 환자가 꾸준히 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 대장암은 대장(결장과 직장)에 생기는 악성 종양으로, 초기에 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 조기 발견이 어렵습니다. 하지만 정기적인 검진과 생활 습관 개선을 통해 예방과 조기 치료가 가능합니다. 😊대장암의 주요 증상 ⚠️대장암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 무심코 지나치기 쉽지만, 다음과 같은 증상이 나타난다면 꼭 병원을 찾아 검사를 받아야 합니다:🚽 배변 습관의 변화: 갑자기 설사나 변비가 자주 반복되거나, 배변 후에도 잔변감이 지속될 수 있습니.. 2025. 3. 18. 이전 1 2 다음 728x90
